冷え症にはホッカイロ

ホッカイロ

妊娠中の冷え症が便秘の原因になってしまうことについては、冷え症だと出産がツライ?の記事でも書きました。生姜湯とオリゴ糖を混ぜて飲むことに寄ってよって、冷えと便秘にアプローチするというものです。このように冷え症も便秘も体の中から対策するのが一番いいのですが、それを補うように体の外から温めることも大切です。

ホッカイロは以外と強い味方

寒い時はホッカイロ。これは冬の防寒対策として定番になっていますが、簡単なことなのですが馬鹿に出来ない効果なのです。こんな本も出ているくらいです↓

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)

この本の中に「肩甲骨の間より下に貼ると体の血液循環が良くなって胃腸の働きも良くなる」と書かれてあります。また、尾てい骨の上に貼ると下半身の血行に良いので妊婦さんに多い、下半身の冷え症にはぴったりなのです。意外と身近なホッカイロによって、冷えと便秘、どちらにも働きかけること出来るということなのです。

ホッカイロを貼る時の注意点

1.貼るときは肌に直接貼らず服の上から貼ります。
2.ホッカイロが暖かすぎると感じる方は小さめのものを貼ります。
3.ホッカイロが熱すぎると感じたり違和感を感じたらすぐはがしてください。

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