【カイテキオリゴ6】カイテキオリゴの飲み方

カイテキオリゴの飲み方は特に制限はありません。便秘で悩む妊婦さんは、つわりで食べられないもの、飲めないものも増えると思うので、好きなものと一緒に摂ることが出来るのはうれしいですね!
もちろん、そのまま摂っても大丈夫ですが、朝一に水分と共に摂ると効果的なことが多いです。まお茶、牛乳、ココア、ジュースなど、何に混ぜてもOKです。加熱しても大丈夫なので、熱い飲み物に入れても問題ありません。
おすすめなのは、ヨーグルトや乳酸菌飲料などと一緒に撮って、乳酸菌を同時に補給すると効果がアップすると思います。
納豆などの発酵食品にかけて一緒に食べるという人も多く、新しい方法にチャレンジすると楽しんで続けられるかもしれませんね!

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