【カイテキオリゴ7】1日どれくらい飲めばいいの?

妊娠すると、健康食品など新しいことを始めるのに不安になることもあると思います。しかし、便秘は治したい。という訳でカイテキオリゴの適量について紹介します。カイテキオリゴを購入すると、軽量スプーンが付いてきます。ちょうど5gは測れるスプーンです。成人の場合は1日このスプーン1杯が目安です。
ただあくまで食品なので制限はありません。自分の体調にピッタリな量を見つけるといいと思います。ちなみにお腹の調子が悪い時などは、ある程度量を減らしたり、飲まない日をつくったりと調整するといいと思います。
あまりに一度にたくさんとり過ぎるとお腹がゴロゴロする場合もあります。また赤ちゃんなどは1gずつから試しながら始めると良いでしょう。

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