妊娠中の便秘にオリーブオイルヨーグルト

オリーブオイルの便秘対策の効果についてはいくつか記事を書きましたが、オリーブオイルにヨーグルトを入れる「オリーブオイルヨーグルト」も人気です。以外とフルーティーな風味が美味しいおすすめレシピです。

甘味が欲しい場合は、オリゴ糖かテンサイ糖がお腹に優しくておすすめです。また、オリーブオイルヨーグルトにハチミツをかける人も多いようです。ちなみにハチミツは1才未満の子どもにあげてはいけないですが、妊婦さんは問題ありません。

また、妊婦さんは胃炎になることも多いのですが、オリーブオイルが胃炎に良いのでそんな時も試してみて下さい。

関連記事/妊娠中の便秘にオリーブオイル

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>