蠕動運動(ぜんどううんどう)とは?

蠕動運動(ぜんどううんどう)とは、難しい漢字が使われているので始めて知った人にはイメージもしにくい単語だと思います。

消化器官の収縮運動

カンタンに言えば、胃腸などの消化器官の収縮運動を指します。口から食べ物が入って、食道、いくつかの消化器官を通って直腸までいき、排便するこの過程の中で、食べ物を次の器官へと移動させる運動のことです。

蠕動運動は弱まる

この蠕動運動は、高齢になったり、便秘が悪化しすぎたり、便秘薬の飲み過ぎであったり、いくつかの理由によって運動する機能が低下してしまうことがあります。そうなると便秘がドンドン悪化してしまうので、この蠕動運動がしっかり行われるようにケアすることも便秘解消への取り組みの一つなのです。

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