日和見菌とは?

日和見菌とはまさに名前がその役割を表していますが、日和見菌は善玉菌でも悪玉菌でもなく、その二種類の動向を伺って、優勢になったほうの菌の味方になるという性質をもっているんです。

もともと腸内細菌のバランスが良好なら、善玉菌の方が悪玉菌より数が多いのですが、そのバランスが崩れ、善玉菌が減ってしまったら、日和見菌は悪玉菌の味方になり、悪に手を染めていくのです。

妊娠中の便秘対策のためには、この日和見菌をなんとか善玉菌の味方につけ、腸内細菌のバランスを良好にしなければならないのです!
やはり、妊婦さんにはオリゴ糖、乳酸菌、食物繊維が必須ですね!

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